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ママヨガ

 

【ママヨガ】

子供達と一緒にこれるママの為のヨガクラスをOJAS青葉台で水曜日13時から担当しています。

先日のクラスを写真を撮ってくれたのでご紹介します。

マットあるのに、使っていません、、。

そんなときもあります。基本はママを中心にマットでヨガをしていますが、

子供達の様子をみて時には緩急をつけます。

ママたちもいつも一生懸命頑張っていますが、時には行き詰ることもありますが、

このクラスにくるとリフレッシュするそうです!

OJASママヨガイベント

 

OJAS2015mamayoga

リズムがある動きだと子供達ものってきますね!

最後は顔周りのマッサージをしながらリラックス。

ママの真似や私の真似をする子供達もいます。

OJASママヨガ2

今回はイベントだったので、Tシャツのしたには皆が大好きアンパンマンを仕込みました。

写真を撮ってくれたともみさんが書いてくれましたよ。

このクラスは小学生以下のお子さんと一緒にご参加できます。

2人目以降を妊娠中でも安定期に入っていればご対応できます。

OJASあんぱんまん

お子さんを連れて行って自分の為の時間を過ごせるって素敵な時間ですよね。

こういったママヨガのご要望あれば開催することも可能ですので、ご相談下さい!

2015-09-10 | Posted in BlogComments Closed