溝の口ヨガ クラス内容

しっかり動くヨガ 土曜日16時クラス

しっかり動くヨガ  について

このクラスは汗をしっかりかいて代謝をあげるヨガをします。

無心に60分間動いてみませんか、一時間後には呼吸も深まりスッキリ爽快です。

男性やスポーツをするのが好きな人にオススメのクラスですし、

チャレンジ要素のあるポーズもいれますが、太陽礼拝というポーズを中心に動いていきます。

身体が硬くても大丈夫です。回を重ねるときっと出来るはずです♪

2015-11-15 | Posted in 溝の口ヨガ クラス内容Comments Closed