お知らせ

11月から土曜日午後クラス始まります。

11月より溝の口@久本神社で土曜日クラススタート!

運動量を★の数で表してみました。(その時によって運動量は変動しますが、一つの目安)

火曜日と同じく二本立てです。14:30からのクラスは毎週交互に変わるので、二度美味しいですよ。

毎週土曜日 14:30-15:30 奇数週  ベーシックヨガ ★★★3  11/7・11/21  

                  偶数週  骨盤調整ヨガ ★★2  11/14・11/28 

        16:00-17:00  しっかり動くヨガ   ★★★★4  11/7・11/14・11/21・11/28  

 

火曜日もスタート時間が11月より15分早まります。

毎週火曜日 11/3・11/10・11/17

        9:15-10:15 優しいヨガ  ★1

        10:45-11:45 骨盤調整ヨガ ★★2

 

 

2015-10-12 | Posted in お知らせComments Closed 

 

初クラスの模様

6月16日は両クラスに8名づつのご参加でした。
初めてのヨガは60代の肩が多く、腕が上がらず、本当にヨガが始めての方も多くいました。
でも皆さんの笑顔素敵ですね。

骨盤調整ヨガはヘルニアや腰痛でお悩みの方や、骨盤周りに意識が高い方が多かったですね。
年齢層も少し若い気が、、

これからも体験を受付けていますし、毎週でもたまにの参加でもOKです。
いつでもご連絡下さい。

初回が無事に終わりありがとうございました。

0616 初めてのヨガ集合写真

0616骨盤集合写真

2015-06-30 | Posted in Blog, お知らせComments Closed 

 

溝の口ヨガ:6月16日火曜日スタート

新しく住み始めたご縁で溝の口を気に入り、この地域でヨガを広めたいとおもい、溝の口ヨガをオープンします。
6月16日火曜日から毎週火曜日です。
溝の口駅、武蔵溝の口駅から徒歩5分の久本神社横の久本会館です。

お気軽にご参加下さい。
新しい出会いを楽しみにお待ちしています。

2015-05-12 | Posted in お知らせComments Closed