お知らせ

11月から土曜日午後クラス始まります。

11月より溝の口＠久本神社で土曜日クラススタート！

運動量を★の数で表してみました。（その時によって運動量は変動しますが、一つの目安）

火曜日と同じく二本立てです。14:30からのクラスは毎週交互に変わるので、二度美味しいですよ。

毎週土曜日　14:30-15:30　奇数週　　ベーシックヨガ　★★★３　　11/7・11/21　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　偶数週　　骨盤調整ヨガ　★★２　　11/14･11/28　

　　　　　　　　16:00-17:00　　しっかり動くヨガ　　　★★★★４　　11/7・11/14・11/21・11/28　　

火曜日もスタート時間が11月より15分早まります。

毎週火曜日　11/3・11/10･11/17

　　　　　　　　9:15-10:15　優しいヨガ　　★１

　　　　　　　　10:45-11:45　骨盤調整ヨガ　★★２

初クラスの模様

6月16日は両クラスに８名づつのご参加でした。
初めてのヨガは６０代の肩が多く、腕が上がらず、本当にヨガが始めての方も多くいました。
でも皆さんの笑顔素敵ですね。

骨盤調整ヨガはヘルニアや腰痛でお悩みの方や、骨盤周りに意識が高い方が多かったですね。
年齢層も少し若い気が、、

これからも体験を受付けていますし、毎週でもたまにの参加でもＯＫです。
いつでもご連絡下さい。

初回が無事に終わりありがとうございました。

溝の口ヨガ：6月16日火曜日スタート

新しく住み始めたご縁で溝の口を気に入り、この地域でヨガを広めたいとおもい、溝の口ヨガをオープンします。
6月16日火曜日から毎週火曜日です。
溝の口駅、武蔵溝の口駅から徒歩5分の久本神社横の久本会館です。

お気軽にご参加下さい。
新しい出会いを楽しみにお待ちしています。