溝の口ヨガ クラス内容

マタニティヨガの本が発売されました。

成美堂出版さんより発売の「DVD付き マタニティ・ヨガ 安産プログラム」の監修とナレーションを担当させて頂きました。

妊娠中・産後向けの本ですが、私のクラスを受講されている方にはリラックスヨガとしてもお勧めです。

ご家族、ご友人に是非ご紹介お願いします。

2017-02-03 | Posted in 溝の口ヨガ クラス内容Comments Closed 

 

しっかり動くヨガ 土曜日16時クラス

しっかり動くヨガ  について

このクラスは汗をしっかりかいて代謝をあげるヨガをします。

無心に60分間動いてみませんか、一時間後には呼吸も深まりスッキリ爽快です。

男性やスポーツをするのが好きな人にオススメのクラスですし、

チャレンジ要素のあるポーズもいれますが、太陽礼拝というポーズを中心に動いていきます。

身体が硬くても大丈夫です。回を重ねるときっと出来るはずです♪

2015-11-15 | Posted in 溝の口ヨガ クラス内容Comments Closed 

 

回数券は消しゴムはんこ

YOGA SHINGAでは現在、初回の体験は五百円で行っています。

その後のご参加は方法は一回券かお得な回数券をお選び頂けます。

 

ということでかわいい回数券をご準備しました。

大学時代の友人、昌代ちゃんに消しゴムハンコを作成してもらいました。

かわいいでしょ!ワクワクしながらご継続いただけたら嬉しいです。

SHINGAはんこ (2)

SHINGAはんこ (1)

 

 

 

2015-07-17 | Posted in 溝の口ヨガ クラス内容Comments Closed